如何正确使用社区公共健身器材

随着国家政策的落实,人们越来越重视健康,现在几乎每个小区都有可以免费使用的公共健身器材,给各社区居民日常锻炼带来了便利。现在虽然有了器材,但是很多人都不知道该如何正确去使用,所以就难免会有使用不当导致受伤。为了促进人们能够得到更好的使用器材锻炼身体,我们特地制作了详细的《社区公共健身器材使用指南》,从此给广大社区居民提供正确规范的运动健身指导。

《社区公共健身器材使用指南》图文版

社区健身器材使用注意事项

  1. 根据自身年龄、体质选择不同的健身器材进行健身活动。中老年人要特别注意量力而行,儿童则需要在家长监护下进行。
  2. 健身者应注意健身活动的自我保护,对于每种器械器材的名称、锻炼方法、主要功能、安全注意事项等,锻炼前应仔细阅读。
  3. 社区公共健身器材是供居民健身使用,居民应遵守健身器材使用规则,爱惜体育设施及健身器材。
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